Z Nowym Rokiem planuję już NAPRAWDĘ regularnie wstawiać posty tutaj. Moja druga połówka- Misia też zamierza wstawiać jakieś ciekawostki sportowe, które zainteresują wszystkich fit maniaków :) Ja już jestem w pełni przygotowana do świętowania, zrobiłam w tym roku smakołyki, które myślę, że znikną ze stołu wigilijnego w mgnieniu oka! Mam dla was ostatnią deskę ratunku przed wigilią albo 2 dniami Świąt. Na...
Hej kochani!:* Oj przerwa była długa.... Najdłuższe wakacje w życiu powoli biegną ku końcowi ale ja nie o tym dziś będę pisać, spokojna głowa :) Długo się zastanawiałam jak najlepiej prowadzić bloga, czy wstawiać wam same przepisy, czy może recenzje produktów albo może jakieś ciekawostki dietetyczne.. I chyba zrobię tak jak poleciło mi sporo osób czyli misz masz, wszystkiego po trochu! Oczywiście jak...
Hej kochani! Dziś przychodzę do was nie z moimi pomysłami ale pomysłami kogoś kto stworzył własnego ebooka ze zdrowymi ciasteczkami, słodyczami,lodami i innymi cudami! Mowa o fitslodycze :) Krzysztof- twórca ebooka stworzył mini książkę w, której nie tylko znajdziecie przepisy na zdrowe smakołyki ale również cąłą gamę wartości odżywczych! Jest to mega opcja dla dbających o linię, mających dietę lub po prostu tak jak ja...
Hej kochani! Dziś chciałabym przyjść do was nie z przepisem ale z dawką ważnych informacji:) Wiecie co zawsze robię w sklepach? Czytam skład produktów, których kupuję. Świadomie robię zakupy, nie patrzę czy coś ma napis 'fit' 'light' 'bez cukru' itd. A dlaczego? Bo to jest częsty chwyt marketingowy, i niestety wielu z was myśli, że dany produkt jest taki zdrowy, a w rzeczywistości...
Ćwicz dużo! Ćwicz regularnie! Ćwicz mocno! Hasła, które są nieodzownie związane z treningami nie tylko na siłowni, ale także z innymi sportami. Powszechnie znaną prawdą jest również to, że bez systematyczności nie będzie progresu. Ale co zrobić, kiedy nagle złapie nas kryzys? Gdy zamiast zdrowej, pełnowartościowej kolacji jemy chipsy, a trening zamieniamy na wieczorny wypad na miasto? Każdego, po pewnym czasie może zmęczyć...
Hej kochani! Kolejny deser, który chodził mi po głowie to babeczki z tofu, inaczej tofurniczki. Robiłam już sernik z tofu, więc w trakcie gotowania postanowiłam, że część babeczek zrobie wersji na zimno a część w wersji na ciepło. Nie wiem, które wyszły lepsze, więc musicie przekonać się sami! Składniki na spód obu babeczek garść namoczonych migdałów garść żurawiny suszonej 6 śliwek...
Hej kochani :) My już z Misią prawie po całym maratonie maturalnym, teraz tylko musicie za nas mocno trzymać kciuki! Jak wam mówiłam ostatnio cały czas po głowie chodzą za mną przepisy na ciasta, i to jakie ciasta! Tarty, czekoladowe brownie, ciasta ze śmietaną.. Kto ich nie lubi,no nie? Oczywiście wszystko wymyślę w zdrowszej wersji i dziś na pierwszy rzut poszła tarta!...
Hej kochani ♥ Kwiecień dla mnie i Misi jest miesiącem pracowitym, ze względu na przygotowania do matury.. Już obie nie możemy się doczekać, aż będziemy mniej zapracowane i posty będą wstawiane częściej:) A uwierzcie, mamy duużo pomysłów..:) Moje ostatnie dwa przepisy powstały z myślą urozmaicenia świątecznego stołu. Oczywiście musiało być wegańsko i bezglutenowo, i spełniłam ten punkt:) Wyszło tak jak miało wyjść, czyli...
Drodzy Przyjaciele widywani na siłowni kilka razy w tygodniu, Drodzy Pakerzy i Pakerki małych i dużych ciężarów, Drodzy Miłośnicy wszelkich rozwiązań treningowych z użyciem sprzętu sportowego! Z wielką radością witamy Was na każdym treningu, za każdym razem nie mogąc doczekać się, którego z nas dziś wybierzecie, niezależnie od tego, czy jest to nasze młodsze, czy starsze rodzeństwo. Z każdym powtórzeniem ćwiczenia cieszymy się...
Hej kochani ♥ Z tym postem troszkę się zbierałam, bo musiałam sama na sobie i bliskich przetestować moje kulinarne eksperymenty.. W grę poszło masło orzechowe! Ostatnio miałam do czynienia z masełkai od Nutura link sklepu i muszę wam powiedzieć, że te z rodzynkami jest przepyszne ♥ Skład również super, po króciutki! Za co kocham masło orzechowe? Orzechy są bombą witaminową! W...
Witam po przerwie moi drodzy! Dziś przychodzę do Was z lekkim tematem, dokładniej będzie to sposób na rozruszanie się po zimowej przerwie, lub ogólnie rozruszanie się po braku ćwiczeń przez długi czas. Wszyscy wiemy, że zima to czas, w którym niektórzy zapadają w sen zimowy i nie chce im się ćwiczyć. Są nawet takie niedźwiadki, którym Nowy Rok nie przysporzył motywacji do treningów...
Hej kochani! ♥ Ja obecnie mam ferie, ale nie narzekam na nudę, w sumie na moje ulubione zajęcia muszę znaleźć czas.. Ale zaplanowałam sobie, że podzielę się z wami przepisem, który zawsze mi wychodzi i jest banalny w przygotowaniu :) Lubię modyfikować różne potrawy, kombinować i eksperymentować ale czasem również ja mam brak czasu i chcę w krótkim czasie przygotować coś szybkiego i...
