Witam Was bardzo cieplutko ♥
Ostatnio przedstawiłam wam mój popisowy jesienny jabłecznik, więc teraz czas na znane ale niedoceniane ciacho marchewkowe! Bez glutenu, laktozy i cukru!

Pychoootka :*

Mam dla Was też dwa fajne prezenty ale to po przepisie :)

 Przepis na ciacho marchewkowe jest banalne i nie potrzeba dużo składników :) Robi się je szybciutko i smakuje wszystkim- obiecuję :)

 Składniki na ciacho:

5 ubitych białek jaj, 3 starte marchewki, 2 czubate łyżki mąki kokosowej, łyżka mąki ziemniaczanej, łyżeczka cynamonu, 4 łyżki ksylitolu, 6 garści zmiksowanych orzechów( najlepiej migdały), 3 łyżki wiórek kokosowych, łyżeczka proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody, łyżeczka kardamonu, 4 żółtka, pół szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego, 3 łyżki jogurtu greckiego bez laktozy.
 Wszystko razem łączymy i wstawiamy do natłuszczonej formy i pieczemy z termoobiegiem przez 40 minut w 180 stopniach :)
A teraz czas na krem do ciasta, bo co to za ciasto marchewkowe bez kremu?

 Dwa jogurty greckie light bez laktozy ubijamy z 4 łyżkami ksylitolu i...... paroma kroplami esencji cytrynowej albo łyżką cukru cytrynowego :)  Do masy wlewamy łyżkę ostudzonej rozpuszczonej żelatyny w wodzie lub agar-agar i miksujemy znów. Masę wkładamy do lodówki i wykładamy na ciacho dopiero wtedy jak całkowicie ostygnie! 

Ciacho dekorujemy startą gorzką czekoladą i przechowujemy w lodówce:)

A teraz czas na fajne bonusy! :) 
Ta ciekawa masa na talerzyku koło ciasta to rozpuszczony batonik białkowy  maxsport, który znajdziecie w sklepie gdzie takie cudeńka dostaniecie w super cenie i w pysznych smakach! https://www.biozona24.pl/   
A na kod MIK16 dostaniecie rabat 5% na wszystkie produkty u nich! ♥
 P.s jeśli zastanawiacie się jaki batonik jest najlepszy gorąco polecam te dwa-moje faworyty! :)


O mój komfort muzyczny podczas gotowania i treningów zadbały te oto cudne pudrowe słuchawki Sudiosweden na które również macie kod rabatowy w wysokości 15 % ! Kod: kasiaopalinska15 ♥
Nie wypadają z uszu, muzyczka w nich dobrze gra oraz zachwycają czystą klasą! Możecie dostać również bezprzewodowe słuchawki Bluetooth Sudio http://goo.gl/gbgQNq   
Oczywiście dostępne są, nie tylko różowe kolorki! :)
Trening w nich jest mega udany! I motywujący oczywiście :)







A Was co motywuje podczas treningu?:)