Hej kochani! Wczoraj wieczorem stworzyłam coś cudownego! Mianowicie bezglutenową tartę kokosową. Ale najpierw może przedstawię wam fakty na temat kokosa :) Ten okrągły owoc pod skorupą zawiera wiele cudnych wartości odżywczych. Jakie? Zawiera taką grupę kwasów tłuszczowych, które między innymi odpowiadają za przyśpieszanie przemiany materii( dlatego spożywanie produktów kokosowych w umiarkowanej ilości poleca się osobom na diecie) Jest cennym źródłem potasu (kokos polecany...
Hej kochani ♥ Mam nadzieję, że wakacje mijają wam beztrosko i odpoczywacie na całego. Dziś chciałabym poruszyć ważny temat, mianowicie jak dbać o stawy i dlaczego. Czym są stawy? Stawy to ruchome połączenia kości, które do prawidłowego działania wymagają chrząstki stawowej, mazi stawowej oraz prawidłowego przyczepu ścięgien i mięśni. Jak niektórzy wiedzą ze stawami jest tak, że jeśli nas nie bolą to wszystko gra...
Hej kochani ♥ Wiecie co mnie najbardziej cieszy w zdrowych wypiekach? Gdy ktoś porównuje moje ciasto do oryginalnych, bardziej kalorycznych wypieków. I ostatnim razem właśnie tak było. Białkowy placek z ciecierzycy i bananowo daktylowym sosem został porównany do karmelowej tarty, którą prawie każdy chyba próbował bywając w Ikei :) Jadłam ją również ja i jest pyszna, więc takie stwierdzenie było dla mojego ciasta...
Witajcie po dłuższej przerwie! Do wstawienia tego treningu zbierałam się dość długo, do tego doszły duże problemy techniczne, aczkolwiek już jestem wraz z moim (od razu muszę to przyznać) nieidealnym postem. Czemu nieidealnym? Problemy technicznie nie tylko dotyczyły internetu, ale również części fotografowanych ćwiczeń. Oczywiście wszystko wstawie, ale niektóre zdjęcia będą tylko w fazie drugiej danego ćwiczenia. O co chodzi- sami zrozumiecie, a...
