Hej kochani :* Luty powoli dobiega końca, moje wolne od uczelni również.. Ale nie narzekam! Ten miesiąc był dla mnie bardzo produktywny w wyjazdy, pracę oraz sporo nowych przepisów :) Czytajcie dalej a zobaczycie co dobrego wymyśliłam.. :) W lutym także testowałam produkty od firmy, która niedawno dotarła na polski rynek; wcześniej znaliście ją może jako tą zagraniczną. Mowa o https://www.foodspring.pl Jestem zwolenniczką produktów...
Heej kochani! Jesteście zwolennikami planów na Nowy Rok? Ja jestem jak najbardziej! Moim głównym celem jest podtrzymywanie tego co osiągnęłam, zdobywanie nowej wiedzy oraz dzielenie się nią, zarażać pozytywnym nastawieniem i praktykować codzienną wdzięczność. Cele ''poboczne'' to poprawienie sylwetki- chciałabym mieć silniejsze ręce oraz zrobić szpagat! Tak kochani- szpagat w tym roku jest moim must to do :) Jestem zakochana w jodze i...
Z Nowym Rokiem planuję już NAPRAWDĘ regularnie wstawiać posty tutaj. Moja druga połówka- Misia też zamierza wstawiać jakieś ciekawostki sportowe, które zainteresują wszystkich fit maniaków :) Ja już jestem w pełni przygotowana do świętowania, zrobiłam w tym roku smakołyki, które myślę, że znikną ze stołu wigilijnego w mgnieniu oka! Mam dla was ostatnią deskę ratunku przed wigilią albo 2 dniami Świąt. Na...
Hej kochani!:* Oj przerwa była długa.... Najdłuższe wakacje w życiu powoli biegną ku końcowi ale ja nie o tym dziś będę pisać, spokojna głowa :) Długo się zastanawiałam jak najlepiej prowadzić bloga, czy wstawiać wam same przepisy, czy może recenzje produktów albo może jakieś ciekawostki dietetyczne.. I chyba zrobię tak jak poleciło mi sporo osób czyli misz masz, wszystkiego po trochu! Oczywiście jak...
Hej kochani! Dziś przychodzę do was nie z moimi pomysłami ale pomysłami kogoś kto stworzył własnego ebooka ze zdrowymi ciasteczkami, słodyczami,lodami i innymi cudami! Mowa o fitslodycze :) Krzysztof- twórca ebooka stworzył mini książkę w, której nie tylko znajdziecie przepisy na zdrowe smakołyki ale również cąłą gamę wartości odżywczych! Jest to mega opcja dla dbających o linię, mających dietę lub po prostu tak jak ja...
Hej kochani! Dziś chciałabym przyjść do was nie z przepisem ale z dawką ważnych informacji:) Wiecie co zawsze robię w sklepach? Czytam skład produktów, których kupuję. Świadomie robię zakupy, nie patrzę czy coś ma napis 'fit' 'light' 'bez cukru' itd. A dlaczego? Bo to jest częsty chwyt marketingowy, i niestety wielu z was myśli, że dany produkt jest taki zdrowy, a w rzeczywistości...
Ćwicz dużo! Ćwicz regularnie! Ćwicz mocno! Hasła, które są nieodzownie związane z treningami nie tylko na siłowni, ale także z innymi sportami. Powszechnie znaną prawdą jest również to, że bez systematyczności nie będzie progresu. Ale co zrobić, kiedy nagle złapie nas kryzys? Gdy zamiast zdrowej, pełnowartościowej kolacji jemy chipsy, a trening zamieniamy na wieczorny wypad na miasto? Każdego, po pewnym czasie może zmęczyć...
