Witam was cieplutko po dłuższej przerwie! Mam nadzieję, że wasze humory są jak najlepsze i jesteście gotowi na super przepis :) 

Ile razy myślicie: o jeny, nie mam czasu na zrobienie czegoś zdrowego do szkoły bądź pracy? 

Ja ostatnio tak miałam i postanowiłam temu zaradzić. Otóż można wyczarować coś pysznego i zdrowego w mniej niż dziesięć minut! :) Poważnie 

Przedstawiam wam

   3 minutowe ciacho z mikrofali 

Ten przepis może wydać się dla niektórych magią, dla mnie również tak było na początku, ale zaryzykowałam i uznałam, że na pewno będę robić takie ciacho gdy nie będę miała dużo czasu na zrobienie zdrowego posiłku. 

Składniki:

2 jajka

łyżka lnu mielonego

łyżeczka proszku do pieczenia

łyżka ksylitolu

pół łyżeczki cynamonu

2 łyżki płatków jaglanych

łyżka wiórków kokosowych 

        

Przygotowanie:

Wszystkie składniki miksujemy i wlewamy do miseczki (takiej małej śniadaniowej na płatki) Miseczkę wkłądamy do mikrofali i wstawiamy nasze ciacho na 3 minuty nastawione na 850v 

Po tym czasie odczekamy z dwie minutki, by ciacho przestygło wyjmujemy z miseczki i kroimy na pół. Smarujemy masłem orzechowym albo dżemem czy też miodem(byleby było słodko ♥) Ja takie ciacho robię w formie kanapki, zawijam w folię i mam na śniadanie do szkoły :) 

I co, szybko, łatwo i smacznie? Odpowiedź zostawiam wam :*

 

Buziaki, Kasia ♥